子育て中のイライラをワクワクへ

子供にイライラしちゃう

子育てって、やってみて初めて分かることだらけですよね。

もちろん、幸せで楽しい事も多いんだけどその反面子供にイライラしちゃう事も多いんです涙

可愛い我が子だし、子供にイライラしたいと思ってるママはいないと思います。

ネットや本なんかで、子供との関わり方を見てみたり、セミナーを受講したり…

その時は気分も良く、こんな気持ちになってきます。

明日は優しいママになろう。とか

明日から、笑顔でいよう。とか

明日は、イライラしないように、子供の話をきちんと聞いてみよう。とか

が…

ものの5分でこのママバリアーをぶち壊してくれるのが子育てです。はい笑

イライラがくるその前に…

ネットで見た記事や、いいな。と思った話や言葉があったとしても、我が子にはかないません。イライラセンサーを射抜くのが非常に上手な我が子には追いつかないんです。彼ら名手ですからね笑

そう。いい言葉や話を思い出すより先にイライラが出ちゃうんですよね笑

後、ワンクッションあれば…。イライラを感じる前にもう少しだけ時間があれば物事は変わってくると思いませんか…？

つまり、ママバリアーがもっと広ければいいんです。

ママバリアー。ママの心のゆとりの事です。

つい子供にイライラしちゃう、そこのママ、

今何にワクワクしてますか？ 

最近、自分にしたご褒美は何ですか？

今の自分、満たされていますか？

 

理想のママ

誰にだってある理想のママ。

手作りで栄養も考えられている、料理が上手なママ。

テーブルのしたのゴミも見逃さず、洗濯物も食器も貯めない掃除上手なママ。

色々あるけどそれは全て

貴女が思ってる「貴女の」理想のママ。

子供が思っている理想のママは

貴女がママである事。

ただそれだけ。

料理が下手っぴでも

掃除が行き届いていなくても

貴女がママである事

そこが一番重要で、むしろそこだけだと思う。

だから安心して。

そろそろいいんじゃない？

許してあげませんか？自分を満たしてあげるって事。

まずはママから

まずは、ママから満たしちゃいましょ♪

洋服やアクセサリー、メイク用品も、好きに買わずに子供達のを優先にしてきた貴女だから。

自分の事、一番後回しにしてきた家族想いの貴女だから。

そろそろ一休みしてみませんか♪

貴女が満たされると、暖かくてふんわりとしたママバリアーが出来上がります。

そこから溢れた、暖かくて優しいバリアーは子供達、旦那さん、周りの方々までも守ってくれます(*^^*)

さあ、ママと子供達、みんなでほっこりしちゃいましょ♪

私の仕事は聴き屋。商品は「質問」です。

やってきました質問ターイム♪

いきなりですが質問って、どんなイメージですか？

何かを聞かれるってイメージ。

そして答えなきゃってイメージ？

ふむふむ…

でもね、

でもね、

質問された時に一番大切なことは、答えじゃないんです。

そうです。答えなんて、本当はなんでもいいんです笑

だって、どんな答えでも正解なんです。

質問された時に本当に大切なのは…

質問に答えようと、あなたが一生懸命考えている「時間」です。

そうです。

その「考えている時間」がもっとも大切なんです。

脳って不思議なんです。

私は専門家じゃないから詳しくは分からないけど、脳って全体の数パーセントしか使ってないらしいんです。

おどろきー！

残りの大半は眠ったままなんだって。

え！？知ってた？おどろきふたたびー！

質問ってね、不思議なんです。

その眠ってる脳を優しく撫でてくれるんです。

サワサワ〜って笑

あなたもこのサワサワ〜を味わって見たくないですか？

みたいですよね〜

今日、このブログを見ている方にだけ特別に！！

サワサワ〜の入り口まで案内しちゃいます♪

完全異次元世界へめんそーれ

今からある質問をします。

その質問を「考える時間」として、少しだけあなたの時間の利用許可を頂きたい。

同意出来る方は下へ進んで下さい

さあ、異次元世界へ行ってらっしゃーい

質問です。

「もし仮に、あなたにとって最も大切な人を一人選ぶとしたら誰ですか？」

以上です。

サワサワ〜の入り口に来れた人は挙手でお願いします。

仕事量と疲労度を旦那と比べてみた

家族のかたち

家族。

色んな形があって、絆もあってそれぞれの家族がある。

私は、フル出勤の仕事をしている。

旦那もフル出勤の仕事をしている。

時間にしたら大体同じくらいだけど、相手の仕事量や内容を正確に把握することは出来ない。

そもそも、仕事って向き不向きもあるし、同じ内容で同じ時間の仕事量をしても感じ方は人それぞれだろう…。ここが一番むず痒い所。

家事を手伝って欲しくても、相手が

「疲れてるから…」

なんて言われたらそれでおしまい。チーン…

相手と仕事量や疲労度を比べるのは無理な話か…そもそもおかしな話か…？

でもさ、なんだかさ、仕事が終わって家に帰ってきてもまだやらなきゃいけない仕事が沢山残ってるってなんだか気持ちが重くなっちゃいませんか〜

 あきらかに、仕事量では旦那より多いと思うんだが…

家事は女性に向いてる仕事なのか？

ずーっと前から疑問。

家のことって大体が女性の仕事になってるけどさ、そもそも家事って女性に向いている仕事なのでしょうか？

少なくとも私には向いてないような…笑

もちろん家事が好きな女性もいます。

でも、家事って女性と男性のどっちがやっても同じのような気がするんですが…

初めは誰だって下手くそだろうけど、慣れちゃえば変わらないんじゃないですか？

そこに甘えてるのは世の男性諸君ではないのだろうか？女性の方が大変な思いをしてるんじゃないか？疲れが溜まってるんじゃないか？

と。以前の私は日々こんな事を思っていたのです。

これからの家族のあり方 

今まで書いてたのは、コーチングと出会う前の私の考え方。 

悩みや、もやもやのほとんどが、相手が変われば解決するのに〜って考え方だった。

相手に期待してたんだ。変わってほしいって切に願ってた。

家事を手伝って欲しい。もっと育児に協力的になってほしい。

ほしい、ほしい願望ばっかり…笑

気づくのに時間がかかったんだな。

相手に求めても何も変らない。

変わるのは相手じゃなくて、本当は自分自身だったんだって。

考え方が変わると、本当ストレスって軽減されて、もっと生きやすくなる。楽になる(*^^*)

今、私が思う家族のあり方はいたってシンプル

私たちはチーム

ただそれだけ。

sns投稿をすると夫婦喧嘩が減るという事ついて

夫婦喧嘩を未然で防ぐには

夫婦喧嘩。

あんな喧嘩やこんな喧嘩。

子供のこと、仕事のこと、家族のこと…喧嘩の議題を上げればキリがありませんね笑

議長もいない、進行役もいないこの小さな家庭の中の夫婦会議は議題は多いにも関わらず、解決策などは大して話し合われず、自分の言い分をぶつけ合うのが特徴です笑

世の中には、喧嘩とは無縁の仲良し夫婦もいるし、出来れば会議は少ない方がいいですよね。

うん。仕事でも家庭でも会議は少ない方がいい。

変わればいいのは分かってる

そう。考え方や見方を変えればいいのは分かってる。

ずーっと前から知ってる。出来てたら今こんな喧嘩したりしてない。

嫌な事を言われたりされたりしても、プラス思考で考えたり、視点を変えてみるとイライラが減ったりするのは分かってる。

ただ、そう簡単じゃない。

特に、会議中はカーッとなってる事が多い為、そんなに冷静にあれこれ考えられません笑

そこで！今日は私が体験した面白い方法を載せてみます♪

思考が追いつかないなら、行動から変えてみては？

夫婦喧嘩が減ったんです

こんな事があったんです。

先日主人がハムを買ってきた。

 私は確かにハムが欲しかった。朝食にサンドウィッチを作るつもりで、そのハムが欲しかった。

もちろん、主人は何度もそのサンドウィッチを食べたことがある。

が、主人が買ってきたハムはあきらかにお歳暮用のあの！ハムだったんです。そう！そう！あの、こないだあなたが網タイツ履いたときみたいな…おっと口が滑った。失敬。笑

普段の私だったら、冗談でしょ〜？？？値段も値段だし！！！とストレスになる所…

が、現在ブログやfacebook投稿を日々の目標にしている私。

この日は、写メ写メ♪ネタ確保〜♪と、超ごきげん笑

さらには、面白いな〜！よくやった！とまで思ってしまった

この変化はすごい笑

イライラしそうな時、簡単にプラス思考に考えようとするのは結構体力のいる作業。

でも、sns投稿を日々してみると日常の変な出来事はネタとして入ってくるのでストレスの門を叩く回数が圧倒的に減ったのです。

日々ネタ探しをしていると、旦那様はネタの宝庫でした。

夫婦の事はその夫婦にしか分からない。

是非、暖かい夫婦会議を♪

問題です！成功の反対はなぁ〜んだ？

なに〜失敗しただとぉ〜？？

あけましておめでとうございます。

みなさん、お正月はどうお過ごしでしょうか？

のんびり過ごしている方、お仕事の方、それぞれだと思います。

さて、毎年この時期になると新しい夢や目標を立てたり、今年はどんな年にするぞ〜！なんて意気込んだりしませんか？

しますよね〜♪

え？でも？

うんうん。

そうそう！なかなか達成出来ないんですよね〜笑

もしくは、実行すら出来なかったり…笑

さらには、目標が決まらなかったり、まとまらなかったり…

そんな時は是非、私のコーチングで目標の明確化や方向性の確認を♪只今新年キャンペーン中です☆

さ、宣伝はさておき、本題へ☆

何か、夢に向かって進むとき、怖いものがありますよね。

そう。失敗です。

もし、上手くいかなかったら…

もし、挫折したら…

もし、想像しているような事にならなかったら…

もし…

もし…

いくらでも不安は出てきますね。

成功したいけど、逆に失敗したら…と考えたら前へ進むのに躊躇しちゃいますね。

…

ちょっと待って。

その失敗、

本当に成功の逆なの？

失敗に失敗を重ねたら…

経験ないですか？

何かを一生懸命練習して、何度も失敗した事。

あなたは、歩き出したんだ。

目標に向かって。夢に向かって。動き出した。

初めてで、上手くいかなかった。
でもがむしゃらに頑張った。
転んでも、転んでも立ち上がった。

そして失敗した。

悲しい。辛い。立ち直れないと思ったんだ。

成功したかったのに、失敗しちゃったんだ。って思ったんだ。

失敗の本当の意味

あなたは失敗したかもしれない。でも、

成功の反対側は失敗なんかじゃない。

だって失敗は、

成功に向かっている通過点にしか存在出来ない。

それは着実に成功に近づいているって証拠。

成功に向かってる時にしか失敗は現れない。

成功の反対側は失敗なんかじゃない。

成功の反対は、

「何も動き出さない」って事。

 

さっ♪

今心配してもしょうがないような不安や悩みは置いといて♪

チャレンジ♪チャレンジ♪行動♪行動♪ 

おばあちゃんからの贈り物

大好きなおばあちゃん

私が中学生の頃、おばあちゃんは星になった。

私は根っからのおばあちゃんっ子だった。

学校からの帰り、公衆電話で毎日おばあちゃんに電話した。

するとおばあちゃんは、冷やしたおしぼりと、麦茶、小さなアップルパイを持って近くの公園で待っててくれた。

いつも公園でおばあちゃんとおやつを食べて、一緒に手をつないでおばあちゃんの家に帰った。

今考えると、おばあちゃんの家まですぐそこなんだから家で食べればいいのに笑

これもおばあちゃんの愛情だったんだろう。

毎日、夕方まで一緒に居て母親から帰ってきなさい。の電話があるまでほとんどおばあちゃんの家にいた。ちなみに母親は専業主婦だった笑

大好きだったおばあちゃんは私が中学生の時星になった。

寂しさと後悔が残った。

寂しさは時間と共に癒されてきた。

その後、後悔が色濃く残った。

おばあちゃんは私に会いたがってた

でも、友達との用事やなんやかんだでおばあちゃんを後回しにした

おばあちゃんからの電話も、そっけなく相手した。

ごめんね。もっと会いに行けばよかった。

ごめんね。もっと話せばよかった。

なにもおばあちゃん孝行できなかった。

ごめんなさい。

あれから月日が経ち、後悔を残したまま私は大人になった。

おばあちゃんの命日の前夜、眠れずベットであれこれ考えていた。時計が0時を回った。

あ、おばあちゃんの命日になった。と思った瞬間、お腹にズキンと痛みが走った。

陣痛だった。

私はその時臨月を迎えていた。

 すぐに涙が溢れてきた。

おばあちゃんが応援してくれている。

この子を産んでたっぷりの時間と愛情をかける事がおばあちゃん孝行だ。って言ってるんだ。

もう、後悔なんてしなくていい。って言ってるんだ。おばあちゃん、私が後悔しているの知ってたんだ。

涙が止まらなかった。夜中から声を出して泣いた。

でも旦那は起きなかった笑

ありがとう。おばあちゃん、ありがとう。

私の後悔は暖かい感謝に変わった。

思い出すと憂鬱になってたおばあちゃんとの思い出や記憶は、私の中で暖かい思い出に変わる事が出来た。

 現在、息子は5歳。産まれたのは翌日になっちゃったけど、それもおばあちゃんと私らしい笑

ただいま、精一杯おばあちゃん孝行中です♪

完璧な母親を目指してたどり着いたものは、意外なものだった

 

仕事に育児、その後家事も…とほほ…涙

そう。

世の女性達は掛け持ちすぎなんです。

最近話題のドラマでも専業主婦に賃金を払うと〜ってのありますよね。

そう、今話題のあのドラマよ。

頂きたいですよね〜家事業にもお給料を。

専業主婦に給料があるなら、育児にはもっと高額な対価があるのかしら(*^^*)うふふ

さて、冗談はさておき本題に☆

コーチングをしている私。

私生活もさぞかし充実していると思われますが…

実は、家事が全然ダメなんです笑。

言っていいのかしら笑

洗濯物？週末はこんな感じよ笑

もちろん、食器だって夕食のを朝洗うこともある。

朝食？

良い子は突っ込まないで察してね。

完璧な母親には程遠いわね。

でもね、

でもね、

私、完璧な母親は目指してないのよね

前は頑張ってた。仕事から帰ってきて急いで夕食の準備して、子供たちに食べさせてお風呂に入れて、寝かす。その後、薄暗い部屋の中音を立てないようにコソコソ食器を洗って、洗濯物を畳んでetc…

本当、自分の時間なんてちっとも無くて、逆にのんびりテレビを見たり携帯をいじっている旦那さんにイライラしたりしてた。あなたばかり楽して、いったいどーゆう事？ってね笑

守ってたんだ。私は私なりに必死で家族を。自分の理想の立ち位置を。

なりたかったんだよね。完璧な母親に。

 完璧な母親よりもいいもの見つけちゃった

ある事に気づいてから、面白い事が起き始めた。

楽しくなったんだ。家事も育児も。

苦じゃ無くなってしまったんだよね。

別に、仕事量が極端減った訳じゃない。旦那さんと家事の役割分担をした訳じゃない。

やる事や時間や量はなぁ〜んにも変わってないんだけど、この生活を楽しめるようになった。

変わったのは私。

私自身を知っただけ。

もっと詳しく言うと、手放しただけ。

思いを。

「完璧な母親でいたい。」という思いを。

全部は出来ません。私、そんなタフじゃないので。

中途半端にしか出来ません。もう眠る時間なので。

今日は仕事にHP使ったので夕食は手抜きです。なにか？

完璧な母親にはなれない。でも、今はもう目指してない。

だって、私は初めから

最高の母親だったから。